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COME SCEGLIERE IL TAPIS ROULANT - LE CINQUE REGOLE FONDAMENTALI PER NON SBAGLIARE
13/03/2011 | Se avete deciso di acquistare un tapis roulant per tenervi in forma diventa importante scegliere il prodotto giusto, seguite queste semplici regole e non sbaglierete la Vostra scelta.
1) IL TAPIS ROULANT DEVE ESSERE ADEGUATO ALLE VOSTRE MISURE ED ALL’USO CHE NE FARETE.
Come la maggior parte degli attrezzi sportivi (sci, mazze da golf, biciclette, racchette da tennis, etc) anche il tapis roulant deve essere di dimensioni e caratteristiche adeguate alla persona che lo andrà ad utilizzare e con che livello di intesità.
La lunghezza del nastro di corsa (superficie di corsa)
Le dimensioni minime della superficie di corsa (che è l’area utile dove si cammina) sono stabilite per legge dalla Direttiva Macchine Europea EN-957/6 e sono 40x120 cm. Accurati studi hanno infatti stabilito che un tapis roulant con superficie di corsa inferiore a 40x120 cm risulta essere meno sicuro e può essere causa di cadute ed infortuni. Diifidate quindi dei prodotti con superficie di corsa inferiore a 40x120mm, potrebbero risultare pericolosi.
Se l’utilizzo che andrete a fare del tapis roulant sarà la “camminata veloce” una lunghezza del nastro pari a 120/130 cm è sicuramente sufficiente, se invece utilizzerete il tapis roulant per correre potete considerare questa tabella:
Statura Velocità max Lunghezza del nastro
150/170 cm 14 km/h 130 cm
150/170 cm 18 km/h 135 cm
150/170 cm 22 km/h 140 cm
170/190 cm 14 km/h 135 cm
170/190 cm 18 km/h 140 cm
170/190 cm 22 km/h 145 cm
La larghezza del nastro
Come detto al punto precedente, la larghezza minima del nastro è stabilita per legge in 40 cm.
Una larghezza di 40 cm è più che sufficiente per la “camminata veloce” e la corsa lenta. Man mano che si sale di velocità è opportuno disporre di un nastro più largo, anche per poter fare l’esercizio in tranquillità e senza preoccuparsi troppo di dove si mettono i piedi.
In base alla nostra esperienza, riteniamo che
fino a 8 km/h larghezza del nastro 40 cm
8 - 14 km/h larghezza del nastro 42/45 cm
14 - 18 km/h larghezza del nastro 45/50 cm
oltre i 18 km/h larghezza del nastro non inferiore a 50 cm
La potenza del motore
Dopo aver definito la “taglia” del Vostro tapisroulant, la scelta più importante da fare è quella della giusta potenza del motore.
La maggior parte dei tapis roulant per uso domestico è equipaggiata di motori a corrente continua, conosciuti come DC (direct current) motor, mentre la maggior parte dei tapis roulant professionali è equipaggiata di motori a corrente alternata conosciuti come AC (alternating current)motor.
Molti costruttori indicato un doppio dato come potenza del motore: una potenza base e una potenza di picco (peak). Quella che dovete considerare per la Vostra scelta è quella base.
Anche in questo caso la scelta è condizionata dalle caratteristiche fisiche dell’utilizzatore, overo dal peso.
Il lavoro svolto dal motore è quello di far scorrere il nastro sul piano di corsa, vincendo l’attrito che si genera tra queste due superficie quando camminiamo. L’intensità dell’attrito aumenta proporzionalmente all’aumentare del peso applicato al nastro e quindi del peso della persona.
La scelta quindi della potenza del motore deve essere fatta tenendo conto del peso dell’utilizzatore, oltre che della velocità massima che desideriamo raggiungere.
Possiamo quindi fare riferimento alla seguente tabella:
Peso corporeo Velocità max Potenza del motore (DC)
fino a 60 kg 14 km/h 1,00 HP
60/80 kg 14 km/h 1,25 HP
80/100 kg 14 km/h 1,50 HP
100/125 kg 14 km/h 1,75 HP
125/150 kg 14 km/h 2,00 HP
fino a 60 kg 18 km/h 1,75 HP
60/80 kg 18 km/h 2,00 HP
80/100 kg 18 km/h 2,25 HP
100/125 kg 18 km/h 2,50 HP
125/150 kg 18 km/h 2,75 HP
fino a 60 kg 22 km/h 2,25 HP
60/80 kg 22 km/h 2,50 HP
80/100 kg 22 km/h 2,75 HP
100/125 kg 22 km/h 3,00 HP
125/150 kg 22 km/h 3,25 HP
Un motore sottodimensionato tende a scaldarsi anche dopo 10/15 minuti di utilizzo e che la temperatura (oltre i 60° C) è il peggior nemico del motore a corrente continua. Oltre tale temperatura il motore perde progressivamente e in modo definito la propria potenza per effetto della smagnetizzazione dei magneti.
La vita del Vostro tapis roulant dipende molto dalla scelta corretta del motore. Non risparmiate sul motore, rinunciate piuttosto a qualche optional: il ventilatore o le casse o meno programmi, ma non risparmiate sulla potenza del motore!
2) INCLINAZIONE ELETTRICA
E’ una delle funzioni da prendere in considerazione.
L’inclinazione elettrica generalmente permette di inclinare il piano di corsa e di raggiungere una pendenza fino al 10-15%. Approcciando un prodotto, verificate sempre che i parametri dell’inclinazione siano quelli indicati. Ci sono prodotti che dichiarano una pendenza del 15% ma che in realtà arrivano solo alla metà.
L’utilizzo dell’inclinazione elettrica dà il grande vantaggio di poter aumentare l’intensità dell’allenamento senza dover aumentare la velocità, a tutto vantaggio del comfort.
3) I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
La maggior parte dei tapis roulant è dotata di programmi che simulano delle sessioni di allenamento. I migliori prodotti hanno programmi flessibili e che possono essere adattati all’utilizzatore. Prima di scegliere il prodotto sarebbe opportuno poter consultare il manuale dell’utente e valutare i programmi e la loro flessibilità.
Tra i programmi più importanti ci sono quelli personalizzabili, che consentono all’utente di scrivere e memorizzare uno o più programmi realizzati in base alle proprie preferenze e caratteristiche atletiche.
I tapis roulant più evoluti dispongono anche di programmi HRC (Heart Rate Control) che permettono di effettuare allenamenti a battito controllato, ovvero il tapis roulant adatta velocità ed inclinazione in base alle pulsazioni e per mantenerle entro una certa soglia, precedentemente definita.
4) IL PIANO AMMORTIZZATO
Benché la corsa sul tapis roulant sia sempre più sicura che su strada dato che non impattiamo con una superficie dura come ad esempio l’asfalto e evitiamo possibili incidenti conseguenti a sconnessione del terreno, prima di effettuare la Vostra scelta verificate che il tapis roulant sia dotato di sistema ammortizzante.
Un buon sistema ammortizzante riduce l’impatto anche del 30% e preserva le Vostre articolazioni.
5) LA SCELTA DEL PRODUTTORE
Ora che avete definito le caratteristiche che dovrà avere il Vostro tapis roulant, è il momento di scegliere la marca.
Sia nei negozi specializzati che sul web, c’è una quantità enorme di proposte e offerte, orientatevi innanzi tutto verso delle aziende note e presenti da tempo nel settore.
Meglio scegliere marchi internazionali e che possibilmente facciano capo al fabbricante come Intergym, che è agente e distributore esclusivo dei marchi Dyaco, o altri come Johnson, Technogym, Life Fitness.
Operano sul mercato anche numerosi operatori che acquistano in estremo oriente applicando l’adesivo del loro marchio al prodotto, senza avere un mandato specifico di rappresentanza, ma scegliendo il fornitore prevalentemente in base al prezzo.
Acquistare prodotti di un’azienda leader come Dyaco, Vi garantirà la disponibilità dei ricambi anche se un giorno Intergym dovesse cessare l’attività,
Una ditta con marchi importanti come Spirit Fitness, Sole Treadmills, Fuel, etc avrà sempre un distributore sul territorio Italiano. Possibilità questa totalmente esclusa nel caso di cessazione dell’attività da parte di una dei trader di cui sopra.
1) IL TAPIS ROULANT DEVE ESSERE ADEGUATO ALLE VOSTRE MISURE ED ALL’USO CHE NE FARETE.
Come la maggior parte degli attrezzi sportivi (sci, mazze da golf, biciclette, racchette da tennis, etc) anche il tapis roulant deve essere di dimensioni e caratteristiche adeguate alla persona che lo andrà ad utilizzare e con che livello di intesità.
La lunghezza del nastro di corsa (superficie di corsa)
Le dimensioni minime della superficie di corsa (che è l’area utile dove si cammina) sono stabilite per legge dalla Direttiva Macchine Europea EN-957/6 e sono 40x120 cm. Accurati studi hanno infatti stabilito che un tapis roulant con superficie di corsa inferiore a 40x120 cm risulta essere meno sicuro e può essere causa di cadute ed infortuni. Diifidate quindi dei prodotti con superficie di corsa inferiore a 40x120mm, potrebbero risultare pericolosi.
Se l’utilizzo che andrete a fare del tapis roulant sarà la “camminata veloce” una lunghezza del nastro pari a 120/130 cm è sicuramente sufficiente, se invece utilizzerete il tapis roulant per correre potete considerare questa tabella:
Statura Velocità max Lunghezza del nastro
150/170 cm 14 km/h 130 cm
150/170 cm 18 km/h 135 cm
150/170 cm 22 km/h 140 cm
170/190 cm 14 km/h 135 cm
170/190 cm 18 km/h 140 cm
170/190 cm 22 km/h 145 cm
La larghezza del nastro
Come detto al punto precedente, la larghezza minima del nastro è stabilita per legge in 40 cm.
Una larghezza di 40 cm è più che sufficiente per la “camminata veloce” e la corsa lenta. Man mano che si sale di velocità è opportuno disporre di un nastro più largo, anche per poter fare l’esercizio in tranquillità e senza preoccuparsi troppo di dove si mettono i piedi.
In base alla nostra esperienza, riteniamo che
fino a 8 km/h larghezza del nastro 40 cm
8 - 14 km/h larghezza del nastro 42/45 cm
14 - 18 km/h larghezza del nastro 45/50 cm
oltre i 18 km/h larghezza del nastro non inferiore a 50 cm
La potenza del motore
Dopo aver definito la “taglia” del Vostro tapisroulant, la scelta più importante da fare è quella della giusta potenza del motore.
La maggior parte dei tapis roulant per uso domestico è equipaggiata di motori a corrente continua, conosciuti come DC (direct current) motor, mentre la maggior parte dei tapis roulant professionali è equipaggiata di motori a corrente alternata conosciuti come AC (alternating current)motor.
Molti costruttori indicato un doppio dato come potenza del motore: una potenza base e una potenza di picco (peak). Quella che dovete considerare per la Vostra scelta è quella base.
Anche in questo caso la scelta è condizionata dalle caratteristiche fisiche dell’utilizzatore, overo dal peso.
Il lavoro svolto dal motore è quello di far scorrere il nastro sul piano di corsa, vincendo l’attrito che si genera tra queste due superficie quando camminiamo. L’intensità dell’attrito aumenta proporzionalmente all’aumentare del peso applicato al nastro e quindi del peso della persona.
La scelta quindi della potenza del motore deve essere fatta tenendo conto del peso dell’utilizzatore, oltre che della velocità massima che desideriamo raggiungere.
Possiamo quindi fare riferimento alla seguente tabella:
Peso corporeo Velocità max Potenza del motore (DC)
fino a 60 kg 14 km/h 1,00 HP
60/80 kg 14 km/h 1,25 HP
80/100 kg 14 km/h 1,50 HP
100/125 kg 14 km/h 1,75 HP
125/150 kg 14 km/h 2,00 HP
fino a 60 kg 18 km/h 1,75 HP
60/80 kg 18 km/h 2,00 HP
80/100 kg 18 km/h 2,25 HP
100/125 kg 18 km/h 2,50 HP
125/150 kg 18 km/h 2,75 HP
fino a 60 kg 22 km/h 2,25 HP
60/80 kg 22 km/h 2,50 HP
80/100 kg 22 km/h 2,75 HP
100/125 kg 22 km/h 3,00 HP
125/150 kg 22 km/h 3,25 HP
Un motore sottodimensionato tende a scaldarsi anche dopo 10/15 minuti di utilizzo e che la temperatura (oltre i 60° C) è il peggior nemico del motore a corrente continua. Oltre tale temperatura il motore perde progressivamente e in modo definito la propria potenza per effetto della smagnetizzazione dei magneti.
La vita del Vostro tapis roulant dipende molto dalla scelta corretta del motore. Non risparmiate sul motore, rinunciate piuttosto a qualche optional: il ventilatore o le casse o meno programmi, ma non risparmiate sulla potenza del motore!
2) INCLINAZIONE ELETTRICA
E’ una delle funzioni da prendere in considerazione.
L’inclinazione elettrica generalmente permette di inclinare il piano di corsa e di raggiungere una pendenza fino al 10-15%. Approcciando un prodotto, verificate sempre che i parametri dell’inclinazione siano quelli indicati. Ci sono prodotti che dichiarano una pendenza del 15% ma che in realtà arrivano solo alla metà.
L’utilizzo dell’inclinazione elettrica dà il grande vantaggio di poter aumentare l’intensità dell’allenamento senza dover aumentare la velocità, a tutto vantaggio del comfort.
3) I PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
La maggior parte dei tapis roulant è dotata di programmi che simulano delle sessioni di allenamento. I migliori prodotti hanno programmi flessibili e che possono essere adattati all’utilizzatore. Prima di scegliere il prodotto sarebbe opportuno poter consultare il manuale dell’utente e valutare i programmi e la loro flessibilità.
Tra i programmi più importanti ci sono quelli personalizzabili, che consentono all’utente di scrivere e memorizzare uno o più programmi realizzati in base alle proprie preferenze e caratteristiche atletiche.
I tapis roulant più evoluti dispongono anche di programmi HRC (Heart Rate Control) che permettono di effettuare allenamenti a battito controllato, ovvero il tapis roulant adatta velocità ed inclinazione in base alle pulsazioni e per mantenerle entro una certa soglia, precedentemente definita.
4) IL PIANO AMMORTIZZATO
Benché la corsa sul tapis roulant sia sempre più sicura che su strada dato che non impattiamo con una superficie dura come ad esempio l’asfalto e evitiamo possibili incidenti conseguenti a sconnessione del terreno, prima di effettuare la Vostra scelta verificate che il tapis roulant sia dotato di sistema ammortizzante.
Un buon sistema ammortizzante riduce l’impatto anche del 30% e preserva le Vostre articolazioni.
5) LA SCELTA DEL PRODUTTORE
Ora che avete definito le caratteristiche che dovrà avere il Vostro tapis roulant, è il momento di scegliere la marca.
Sia nei negozi specializzati che sul web, c’è una quantità enorme di proposte e offerte, orientatevi innanzi tutto verso delle aziende note e presenti da tempo nel settore.
Meglio scegliere marchi internazionali e che possibilmente facciano capo al fabbricante come Intergym, che è agente e distributore esclusivo dei marchi Dyaco, o altri come Johnson, Technogym, Life Fitness.
Operano sul mercato anche numerosi operatori che acquistano in estremo oriente applicando l’adesivo del loro marchio al prodotto, senza avere un mandato specifico di rappresentanza, ma scegliendo il fornitore prevalentemente in base al prezzo.
Acquistare prodotti di un’azienda leader come Dyaco, Vi garantirà la disponibilità dei ricambi anche se un giorno Intergym dovesse cessare l’attività,
Una ditta con marchi importanti come Spirit Fitness, Sole Treadmills, Fuel, etc avrà sempre un distributore sul territorio Italiano. Possibilità questa totalmente esclusa nel caso di cessazione dell’attività da parte di una dei trader di cui sopra.
Intergym SRL Unipersonale
P. IVA 03610040242
Tel. 0541 350755 - - Via Emilia, 72/A 47921 - RIMINI (RN) - intergym@intergym.com
I prezzi riportati sono IVA compresa